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让你在 家里也能享受到水疗的乐趣

发布者: 诚牌卫浴   发布时间:2016-4-23 9:41:37

步骤1

沐浴按 摩去角质纾解紧张刺激循环

       在进行Home Spa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可 换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

接着可 将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴 精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去 角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。

步骤2

泡双脚再浸身敷面膜

       先让双 脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液 从脚底开始循环,然后再 将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻 搓揉每一寸肌肤,藉着嗅 觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可 以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入

步骤3

按摩身 体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

       然后可 以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心 脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹 部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体 和头发涂上滋养护理膜,并以棉 质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

步骤4

补充水 份再按摩刺激淋巴排毒素

       此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净 身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上 按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可 以促进血液循环,同时也 能刺激淋巴系统排除废物。



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